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郑州北大青鸟职英读书分享:青春逐梦,不负韶华

      《遇见未知的自己》是一本开启内心之窗、对话潜意识、接纳自我的身心灵修行小书。与经常炖的鸡汤不同,这小本更注重读者自我。

      本书以现实故事为主线,主人公“若菱”身在都市,工作上有才华、够努力,经历裁员、内斗、背叛、欺骗,各种职场风波。生活上,十年婚姻平淡平凡,丈夫冷淡出轨。主线就是我们平常人的生活,代入感比较强。另一方,若菱情绪失控的情况下巧遇世外隐士“老人”,一条心灵修行、认识真我的暗线就在老人的引导下逐环展开。
      要获得认识真我的方法论就要先知道“能量世界观”。万事万物都有自己的振动频率和能量。外界的纷繁使我们受到各种能量的影响,使“我们与自己生命的源头没有了联结,失去了能量的来源,所以不停地向外求取,以获得能量。”所以我们要做的就是逐层打通能量屏障,与真我对话。

      身体是通向真我必经之路,我们要倾听身体的信息,跟身体联结。老人教的与身体联结的方法包括”做一些让我们能够专心地观照自己身体的活动”比如跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜伽,其中最佳的方式就是“静坐冥想”,自己和自己好好在一起的运动,不断练习定静和觉醒的功夫。

      最后,主人公学会了改变命运的方法论。就是告诉处于困境中的自己:学好自己的功课,定静、而后观照我们的思想、臣服于现有的情绪、联结潜意识和真我,破除人生模式,破除不幸的命运。当我们心中怀抱某个深切、真诚的渴望,比如希望、和平、喜悦、爱的时候,整个宇宙就会联合起来帮助我们,最终心想事成” 遇见未知的自己。